Start / Oferta
Nie każdy potrzebuje pełnego prowadzenia i nie każdy powinien trenować według tego samego schematu. Oferuję kilka form współpracy – od planu biegowego przez trening siłowo-funkcjonalny po analizę techniki biegu i spotkania indywidualne.
Dla biegaczy od 5 km do maratonu. Indywidualny plan, kontrola treningów przez aplikację, a w rozszerzonych pakietach również siła, bieżące korekty i analiza techniki.
Dla biegaczy ulicznych, górskich, triathlonistów i sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą połączyć trening swojej dyscypliny z celowym przygotowaniem siłowym.
Dla osób, które chcą zrozumieć swoją mechanikę biegu, ocenić wybrane parametry i ustalić praktyczne priorytety pracy.
Praca 1:1 w Symferii w Krakowie. Siła, sprawność, przygotowanie motoryczne i powrót do aktywności po odpowiedniej ocenie.
Prelekcje, treningi pracownicze i przygotowanie zespołów do wspólnych startów oraz wydarzeń sportowych.
Opisz swój cel, aktualny trening, ograniczenia i to, ile czasu możesz poświęcić na aktywność. Zaproponuję formę współpracy adekwatną do potrzeb, bez dokładania niepotrzebnych usług.
Nie widzisz tu swojego pytania? Napisz do mnie, a pomogę dobrać formę współpracy do Twojego celu.
Nie. Prowadzę zarówno osoby początkujące, jak i ambitnych amatorów oraz zawodników.
Tak. Plany biegowe i siłowo-funkcjonalne realizujemy online, a spotkania stacjonarne są opcjonalnym elementem wybranych pakietów.
Nie. Zakres ustalamy w zależności od potrzeb. Dla części osób wystarczy plan biegowy lub osobny plan siłowy.
Jedna wiadomość wystarczy, żeby ustalić, od czego zacząć.